Aulas Adultos:

Na Casa do Yôga temos as turmas organizadas em Iniciantes e Intermédios/Avançados

Aula Iniciantes

A aula de Iniciantes tem a duração de 60 minutos e é composta por:

- exercícios respiratórios
- técnicas de limpeza orgânica
- técnicas corporais
- exercícios de descontração
- exercícios de preparação para a meditação

Aulas Intermédios/Avançados

A aula de Intermédios/Avançados tem a duração de 60 minutos e contém várias modalidades de técnicas:

- linguagem gestual
- trânsito energético
- vocalização de sons e ultra sons
- exercícios respiratórios
- técnicas de limpeza orgânica
- técnicas corporais
- descontração
- concentração e meditação