Programa 31 dias de Meditação

Este programa de meditação surgiu pela primeira vez em Braga no ano de 2016

Destinatários:

Quem nunca praticou meditação ou tem pouca experiência.

Programa:

Uma sessão por semana com duração de uma hora (inclui noções teóricas e prática de meditação).Pretende-se que nos restantes dias da semana o praticante faça as suas práticas de meditação em casa seguindo as instruções que vão sendo dadas nas sessões semanais.

No final do Programa o participante estará apto a continuar a sua prática de meditação….