Ana Gonçalves Dias

Sou professora de Yoga desde 2004, ano em que terminei a minha primeira formação. Depois dessa vieram outras formações, vejo-me como uma eterna estudante e para mim o Yoga é estar em constante aprendizagem sobre nós próprios. 

Nas minhas aulas procuro transmitir um pouco de tudo: pranayama (técnicas respiratórias), dharana (concentração), dhyana (meditação), asana (técnicas corporais). As minhas práticas de Yoga são bastante ecléticas, podem ir do trabalho físico mais intenso ao lado mais subtil e energético do Yoga. O meu trabalho reflete a influência dos professores com quem aprendi e aprendo.

Entre 2004 e 2008 ministrei aulas a grupos muitos variados, desde bailarinos a surfistas, passando por grávidas e estudantes, pessoas que queriam aprender a lidar melhor com o stress ou simplesmente trabalhar corpo e mente. Nesse período lecionei Yoga em Braga, Vila Nova de Famalicão, Esposende e Viana do Castelo.

Em 2008 lancei-me num projeto meu, que hoje tem o nome de Casa do Yoga. É um espaço inteiramente dedicado ao Yoga, onde cada praticante se pode aprofundar nesta filosofia de vida, com aulas regulares e atividades mais específicas onde podem aprender mais sobre meditação, pranayama, chakras, anatomia no yoga, etc…