energia e motivação através da respiração
A respiração pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar os níveis de energia e motivação. No artigo anterior (Respiração e stress), falamos sobre como usar a respiração para ser mais …
Respiração
Respiração e stress
Hoje vamos falar de respiração e stress. Qual é a relação entre respiração e stress, e como a prática da respiração te pode ajudar a ser mais resiliente. Na tradição …