Depoimentos dos Alunos
Eu já tinha praticado yoga na adolescência, mas mudei de cidade várias vezes e tentava sempre recomeçar. Quando conheci a Casa do Yoga percebi que ali era o lugar. Me senti em casa mesmo, ambiente acolhedor e profissionais qualificados que me deixaram segura da decisão, há mais de cinco anos e segue contando. Posso dizer sem medo que foi fundamental (para mente e corpo) ter a Casa do Yoga comigo ao longo do meu doutoramento. Muito obrigada, Casa do Yoga e Ana.
Alice Balbé
Por coincidência (ou não) a Casa do Yoga surgiu uns meses antes da pior fase da minha vida, uma fase de perdas incomparáveis. Ainda que praticasse sozinha já fazia 1 ano, a Casa do Yoga veio mostrar-me com mais clareza e amor esse caminho de volta a nós próprios que não tem preço nem tempo certo. A maneira como me ensinaram isso não se reflete em palavras, apenas num sentimento de gratidão e amizade puras. Com o apoio, a dedicação e o trabalho da Casa do Yoga (que continuam dia após dia em cada prática), encontrei o caminho de volta a mim e ao amor que reside no meu coração. Obrigada Casa do Yoga por nos dares um acesso tão completo e claro a esta filosofia de vida tão antiga e preciosa que é o Yoga.
Daniela Ferreira
A Casa do Yoga mudou a minha vida e a forma de ver esta prática! Era uma total cética, assumia-me como demasiado irrequieta para ficar sentada a respirar, de forma calma e consciente. "Isso não dá para mim" dizia... Dá sim ! E que bom foi descobrir isso ao longo dos anos. Todas as práticas são diferentes, mas sempre uma aprendizagem, ficando sempre a sensação que estamos a criar uma versão melhor de nós mesmos ❤. Que seja sempre assim! Muito grata por poder partilhar esta experiência com todas as pessoas maravilhosas que constroem esta casa! Muito grata por todos os ensinamentos e amizade da Ana, Obrigada!
Adriana Correia
Eu comecei a praticar yoga na Casa do Yoga faz um ano e mudou a minha perspetiva da prática! Além de ser praticante de yoga por muitos anos, nunca consegui incorporar a meditação na minha prática. A Ana me ensino como a yoga não é enfocar só em mover o corpo mas também em respirar, meditar e descontrair. Estou muito feliz de ter encontrado esse espaço em Braga.
Yvonne Gwerder
Procurei alguns lugares até encontrar a Casa do Yoga e ter certeza de que era lá que deveria estar. A vida mudou bastante desde esse encontro. Hoje em dia não consigo viver sem: o corpo e a alma pedem! Obrigada, obrigada, obrigada!
Alícia Wiedemann
Já praticava Yoga há quase 3 anos quando encontrei a Casa de Yoga. Em 2017, procurava aprender a gerir a minha flexibilidade e também uma prática mais desafiante. Experimentei vários estúdios de Yoga, até descobrir que a Casa do Yoga seria o local certo. A sensibilidade e rigor da prática ministrada pela Ana e o apoio e generosidade de todos os que encontrei aqui foram determinantes para me sentir segura na minha decisão! Na Casa de Yoga encontrei um acompanhamento rigoroso, equilibrado e sistemático na prática de Yoga: um percurso de crescimento e autoconhecimento contínuo, desafiante e enriquecedor. Aprendi a conhecer o meu corpo, a respeitar os seus limites e agradecer a sua evolução física, mental e espiritual. A aceitar e a aprender com os dias de maior tensão e a aproveitar os dias de fluidez e força! Saio todas as aulas mais forte, com maior mobilidade, mais leve e com mais energia! Sou a melhor versão de mim por ter a Ana como mestre e guia no meu crescimento e por fazer parte desta família! #tribocasadoyoga Obrigada Ana! Obrigada Casa do Yoga!
Joana Peixoto
Nunca tinha praticado Yoga, mas quando iniciei a minha prática na Casa do Yoga em julho de 2020 apaixonei-me pela sensação e pelo bem-estar que me proporcionava. Em poucos meses de prática sinto que a minha vida já mudou muito, estou atenta à minha postura, à minha respiração, estou em constante evolução e na descoberta do meu “eu”. Agradeço à Ana pela sensação de leveza e paz que ela transmite durante as aulas e pelos momentos que proporciona, tanto em estúdio como ao ar livre, são realmente mágicos!!! Estou eternamente grata à Casa do Yoga.
Filipa Rocha
A Casa do Yoga tem vindo a proporcionar-me uma preciosa experiência de descoberta e aprendizagem, permitindo-me assimilar uma inédita e mais plena consciência de mim mesmo e do que me rodeia - tudo ao meu ritmo e no respeito pelas minhas características individuais. Daí que tenha sido também uma espiral de sadia confrontação com as minhas capacidades e limitações, aliada à correção de posturas e à prática de exercícios que em muito melhoraram a minha concentração, bem-estar, perspicácia, proatividade e criatividade. Para além disto, a Casa do Yoga é um agradabilíssimo espaço de convívio e confluência de boas energias - um local que depressa cria em nós o mais harmonioso e espontâneo sentimento de pertença, de identidade e de família. Respira-se, em suma, saúde, equilíbrio, acolhimento, amizade e liberdade. De tal modo que nem é possível pensar no custo que isto tem, por bastante maior que pudesse ser o preço a pagar. Na verdade, tudo aqui é benefício - vantagem, aliás, tanto mais mensurável quanto se mostra a olhos vistos até para quem, ao fim de uns meses, nota logo em nós a evolução, a leveza e a diferença...
Jorge Tinoco
A Casa do Yoga é o excelente resultado de anos de trabalho e dedicação a um método comprovadamente eficiente, executado com honestidade e mestria só permitidos a aqueles, como Ana, criadora deste espaço, são especialmente dotados na transmissão e partilha dos seus inegáveis conhecimentos e saberes. Pessoalmente, tendo frequentado outros espaços e conceitos, não tenho qualquer dúvida ou hesitação, em o constatar e recomendar.
Paulo Gandra
Quando entrei para a Casa do Yoga estava no início do meu processo de transformação pessoal, tenho um 1,76m e nessa altura pesava mais ou menos 100kg 😱. Tu que estás a ler, imagina um hipopótamo, agora imagina esse hipopótamo em versão humana, pronto era eu. Hoje em dia o meu peso rondará os 70kg, mas toda esta mudança física se deveu a toda uma mudança interna que se reflectiu externamente.Para que isto se tenha tornado possível, foi fundamental a aprendizagem da prática de Yoga ensinada magistralmente pela Ana (proprietária da Casa do Yoga) que é um ser humano fantástico e que demonstra uma enorme paixão e amor pelo que faz, logo quando aliamos estas duas coisas à nossa atividade profissional o resultado é sermos muito bons no que fazemos. A Ana é uma profissional de excelência, a palavra mestre muitas vezes usada quando se fala de grandes professores de Yoga, na minha opinião encaixa perfeitamente na Ana, até porque para mim um mestre deve ser um professor que dá o seu melhor para que o seu pensamento, discurso e ações estejam alinhados e a Ana vive de acordo com o que ensina.
Ricardo Rocha
Após alguns anos de prática, encontrei na Casa do Yoga um local de energias positivas onde é fácil sentir-me bem. Com aulas completas e bem estruturadas, contribui activamente quer para o meu bem-estar físico e quer equilíbrio mental nestes "tempos modernos" tão complexos.