Yoga
Existe muitas modalidade de Yoga diferentes, com objetivos e público alvo também diferentes.
Na Casa do Yoga encaramos o Yoga como uma filosofia de vida. O nosso trabalho têm como meta principal ajudar cada praticante a construir o seu caminho rumo ao auto conhecimento. Em cada aula procuramos trabalhar o aspeto físico, mental e emocional para que cada praticante obtenha gradualmente mais força, equilíbrio, flexibilidade, resistência, concentração, qualidade de vida e realização pessoal.
Para quem?
Trabalhamos com jovens e adultos dos 16 aos 65 anos.
Como?
Para compreender verdadeiramente o que é o Yoga é necessário praticar. Para obter resultados é necessário praticar regularmente e com uma metodologia bem definida. As nossas turmas são divididas em Yoga I e Yoga II, e cada praticante faz duas aulas por semana, no mínimo, podendo ir até quatro aulas semanais se assim o desejar.
