O mantra Om
O que é o mantra Om? É o mantra mais importante de todos. Diz-se que ele contém todo o conhecimento dos Vedas. É, por isso, considerado o primeiro som, aquele …
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Como cuidar do tapete de Yoga
O nosso tapete de Yoga representa um espaço sagrado, aquele momento só nosso onde nos reencontramos e aprendemos a ser gentis connosco, onde ouvimos o nosso corpo e respeitamos os …
Podcast Voltar a Casa
Voltar a Casa é um podcast sobre yoga e sobre a filosofia do yoga. Neste podcast queremos partilhar yoga para uma vida mais feliz e realizada. Uma vida mais feliz …
Kakasana – O corvo como símbolo de equilíbrio e força
Kakasana ou o asana do Corvo. Um dos primeiros asanas de equilíbrio sobre os braços sobre que experimentamos no Yoga. Para o executarmos corretamente precisamos de força e de saber …
Kakasana – O corvo como símbolo de equilíbrio e força Read More »
Mitologia Hindu II – O surgimento de Ganesha
A Mitologia Hindu é provavelmente das mais antigas no mundo. Os seus primeiros mitos surgiram numa região conhecida como Vale do Indo (no actual Paquistão). No seu panteão podemos encontrar deuses, semideuses, seres celestiais, anjos, demónios, vampiros e também histórias e lendas que têm muito para nos ensinar. Num texto anterior falei um pouco sobre Ganesha, neste texto vou contar como surgiu esta divindade.
Sauchan – a pureza
Sauchan é o primeiro dos cinco niyamas que Pátañjali descreve nos seus sútras e refere-se à pureza. Praticar Sauchan é procurar a purificação do corpo físico, e cultivar um estado …
O Mito da hiperoxigenação
É muito comum no meio do Yoga ouvir-se o termo hiperoxigenação. Na sala de prática ou em livros, surge muitas vezes a afirmação que determinadas técnicas promovem a hiperoxigenação do …