Satya é veracidade, tantos nas palavras e atos, como nos pensamentos.
Satya é uma palavra sânscrita que é comumente traduzida como “verdade”. A prática de Satya consiste em fazer coincidir palavras, pensamentos e atos, o que deve ser entendido como evitar a falsidade na relação com os outros e consigo mesmo.
Este preceito é baseado na ideia de que a comunicação e a ação honestas formam a base de qualquer relacionamento e que o engano deliberado, o exagero e a mentira são prejudiciais. Uma das melhores maneiras de praticar Satya consiste em desenvolver uma linguagem correta, ou seja, dizer apenas o que sabemos ser verdade. Uma grande parte das nossas conversas quotidianas não são com base no que sabemos ser verdade, baseiam-se na nossa imaginação, suposições, conclusões erradas e às vezes exageradas.
Quantas vezes não partilhamos uma notícia ou informação que vimos na internet sem verificar se é verdade? Quantas vezes não assumimos que determinada informação é verdade, só porque ela vai de encontro às nossas crenças e expectativas? Quanta vezes não nos deixamos influenciar pela fofoca que alguém faz a respeito de outra pessoa? Para praticar satya é importante fazer a verificação dos factos que nos chegam.
Para além de sermos verdadeiros com os outros, é muito importante sermos verdadeiros connosco. Provavelmente, o lado mais difícil desta prática está em ser fiel ao nosso próprio coração e destino interior. A confusão e desconfiança dos nossos valores internos pode tornar difícil saber a natureza dos nossos desejos. E mesmo quando somos capazes de reconhecer o que significa a nossa verdade interior, podemos não ter a coragem e convicção suficientes para a viver. Seguir o que sabemos ser essencial para o nosso crescimento pode significar deixar relacionamentos ou postos de trabalho doentios e correr riscos que põem à prova a nossa capacidade de sair da zona de conforto. Uma maneira de saber se estamos a viver a verdade é percebermos que apesar das nossas escolhas poderem não ser fáceis, no final do dia sentimos paz em nós mesmos!
Durante a aula de Yoga, praticar satya quer dizer aceitar a verdade sobre si próprio, aceitar o corpo tal como ele é e aceitar as mensagens que ele nos envia. Saber exatamente o que consigo e posso fazer agora e onde quero chegar. Sem cultivar ilusões, enganos.
E para finalizar, a verdade deve conduzir a ahimsá. A verdade que sai da minha boca não pode ferir o outro. Por isso, é importante não confundir verdade com sinceridade, autenticidade ou frontalidade.
