Respiração e stress
Hoje vamos falar de respiração e stress. Qual é a relação entre respiração e stress, e como a prática da respiração te pode ajudar a ser mais resiliente. Na tradição …
respiração
Respiração – Como ser brilhante todos os dias
Há algumas semanas partilhei aqui um artigo sobre a importância da respiração, e como o Yoga nos pode ensinar a respirar mais e melhor. Hoje vou partilhar algumas descobertas que …
Respiração – Os benefícios de uma respiração plena
Achas que sabes tudo sobre a tua respiração? Conheces os benefícios de uma respiração plena? Sabes onde te pode levar a prática de pranayama? Respira fundo e vem descobrir tudo …
Respiração – Os benefícios de uma respiração plena Read More »