Swadhyaya – O estudo de si mesmo
Swadhyaya é o quarto niyama, ou seja, a quarta ação a ser observada no caminho para alcançar a meta do Yoga. Swa em sânscrito significa auto, próprio, eu. Adhyaya literalmente …
Virabhadrasana – O ásana do guerreiro
Virabhadrasana, também conhecido como o ásana do Guerreiro é o nome dados a três ásanas que nos convidam a invocar a força que há dentro de nós para enfrentar os desafios do quotidiano. Estes três ásanas são conhecidos como Virabhadrasana I, Virabhadrasana II e Virabhadrasana III.
Tapas – esforço sobre si mesmo
Tapas é um termo sânscrito, que deriva da raiz tap, que significa fogo, calor, ardor. Tapas é o esforço sobre si mesmo, o uso disciplinado da nossa energia. A ideia …
O sonho do Rei
Conta a lenda que um Rei de um reino distante sonhou que tinha perdido todos os seus dentes. Assim que acordou de seu desconfortável sonho, mandou chamar um adivinho para …
Mitologia Hindu II – O surgimento de Ganesha
A Mitologia Hindu é provavelmente das mais antigas no mundo. Os seus primeiros mitos surgiram numa região conhecida como Vale do Indo (no actual Paquistão). No seu panteão podemos encontrar deuses, semideuses, seres celestiais, anjos, demónios, vampiros e também histórias e lendas que têm muito para nos ensinar. Num texto anterior falei um pouco sobre Ganesha, neste texto vou contar como surgiu esta divindade.
Santosha – a prática do contentamento
Santosha quer dizer contentamento, a capacidade de estar em paz consigo e com o mundo.
Mitologia Hindu I
A Mitologia Hindu é das mais antigas no mundo, está fundada nos Vedas que são os livros sagrados dos hinduísmo. No seu panteão podemos encontrar deuses, semideuses, seres celestiais, anjos, …
Mitos associados ao Yoga
A nossa vida é recheada de mitos que ninguém sabe de onde saíram, mas que se perpetuam. Crescemos com a ideia de que andar descalço constipa, tomar banho depois do …
Sauchan – a pureza
Sauchan é o primeiro dos cinco niyamas que Pátañjali descreve nos seus sútras e refere-se à pureza. Praticar Sauchan é procurar a purificação do corpo físico, e cultivar um estado …
Onde te leva a Meditação?
meditação não tem que ver com sentir algo em específico. Tem que ver com simplesmente sentir…