Mitos associados ao Yoga
A nossa vida é recheada de mitos que ninguém sabe de onde saíram, mas que se perpetuam. Crescemos com a ideia de que andar descalço constipa, tomar banho depois do …
A nossa vida é recheada de mitos que ninguém sabe de onde saíram, mas que se perpetuam. Crescemos com a ideia de que andar descalço constipa, tomar banho depois do …
Sauchan é o primeiro dos cinco niyamas que Pátañjali descreve nos seus sútras e refere-se à pureza. Praticar Sauchan é procurar a purificação do corpo físico, e cultivar um estado …
meditação não tem que ver com sentir algo em específico. Tem que ver com simplesmente sentir…
Aparigraha é o quinto e último yama. Costuma ser definido como não-possessividade ou desapego. No sânscrito parigraha significa agarrar por todos os lados e a é um prefixo que significa não. Então aparigraha traduz-se como “não possuir ou não acumular mais do que o necessário”.
É muito comum no meio do Yoga ouvir-se o termo hiperoxigenação. Na sala de prática ou em livros, surge muitas vezes a afirmação que determinadas técnicas promovem a hiperoxigenação do …
Conta a lenda que um velho mestre na arte do tiro ao alvo andava preocupado com o comportamento algo arrogante de um dos seus discípulos. Resolveu então chamar o discípulo …
De todos o yamas, brahmacharya é talvez o mais incompreendido e o mais temido pelos ocidentais. Normalmente é traduzido como celibato, e interpretado como sendo a supressão da sexualidade. Mas …
Há algumas semanas partilhei aqui um artigo sobre a importância da respiração, e como o Yoga nos pode ensinar a respirar mais e melhor. Hoje vou partilhar algumas descobertas que …
O paradoxo da prática de asteya é que quando nos relacionamos com o mundo sob o ponto de vista da abundância em vez de carência, começamos a sentir que os outros são mais generosos connosco e que a vida também o é. Exercitar asteya não é simplesmente não roubar ou não cobiçar o que é do outro, mas principalmente compreender porque desejamos o que desejamos. Quando nos damos conta que o que desejamos não é assim tão importante e que já somos tudo o que procuramos o desejo pelos bens ou pelo outro enfraquece.
Em tempos um ladrão quis começar a praticar Yoga. Procurou um mestre para o orientar e explicou-lhe que queria começar a praticar, mas que era ladrão, bêbado e mentiroso. O …