Satya – verdade
Satya é uma palavra sânscrita traduzida como “verdade”. A prática de Satya consiste em fazer coincidir palavras, pensamentos e atos.
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Respiração – Os benefícios de uma respiração plena
Achas que sabes tudo sobre a tua respiração? Conheces os benefícios de uma respiração plena? Sabes onde te pode levar a prática de pranayama? Respira fundo e vem descobrir tudo …
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Ahimsá – O Yoga e o princípio da não violência
“(…)Busco neutralizar completamente a espada do tirano, não a trocando por um aço melhor, mas iludindo a sua expectativa de encontrar em mim uma resistência física. Ele encontrará em mim …
yama e niyama: O Yoga na vida
Asana, pranayama e meditação são certamente as partes mais conhecidas do Yoga atualmente. Mas se consultarmos o Yoga Sutra, uma obra que é considerada um guia e uma referência para a prática do …
Yoga: tempo e resultados
Na verdade, o tempo e os resultados não são o mais importante. Como já alguém disse: “Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down”.
Autoconhecimento
Autoconhecimento, porquê e para quê? Certa vez, numa rede social, alguém me perguntou qual a razão do meu interesse pelo Yoga, ao que eu respondi “autoconhecimento é o que eu …
Praticar Yoga para quê?
“Perto dos Himalaias vivia um dedicado praticante de Yoga. Gostava de acordar cedo e de fazer a sua prática um pouco antes do sol começar a surgir por entre as …