Deixar Ir
O texto de hoje é sobre deixar ir. Já alguma vez pensaste na importância de saber deixar ir? Deixar ir uma pessoa, um pensamento, uma situação? Ou por outras palavras …
desenvolvimento pessoal
Aprofunda a tua prática – Sthira e Sukham
Aprofunda a tua prática com este conceito antigo que encontramos no Yoga Sutra de Patañjali – Shtira Sukham Asanam (estabilidade e conforto é asana). É comum ouvir durante a prática …
Podcast Voltar a Casa
Voltar a Casa é um podcast sobre yoga e sobre a filosofia do yoga. Neste podcast queremos partilhar yoga para uma vida mais feliz e realizada. Uma vida mais feliz …
Tiro ao alvo
Conta a lenda que um velho mestre na arte do tiro ao alvo andava preocupado com o comportamento algo arrogante de um dos seus discípulos. Resolveu então chamar o discípulo …
Satya – verdade
Satya é uma palavra sânscrita traduzida como “verdade”. A prática de Satya consiste em fazer coincidir palavras, pensamentos e atos.
Respiração – Os benefícios de uma respiração plena
Achas que sabes tudo sobre a tua respiração? Conheces os benefícios de uma respiração plena? Sabes onde te pode levar a prática de pranayama? Respira fundo e vem descobrir tudo …
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Yoga: tempo e resultados
Na verdade, o tempo e os resultados não são o mais importante. Como já alguém disse: “Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down”.
Autoconhecimento
Autoconhecimento, porquê e para quê? Certa vez, numa rede social, alguém me perguntou qual a razão do meu interesse pelo Yoga, ao que eu respondi “autoconhecimento é o que eu …
És consciente?
Ser consciente dá muito trabalho e muita dor também. É um processo, nunca nos tornamos absolutamente conscientes, vamos tendo momentos. É uma luta interna, em busca da nossa verdadeira essência. É passarmos a fazer escolhas baseadas na nossa essência, no nosso verdadeiro eu. Então nunca haverá uma fórmula mágica, ou uma lista de coisas a fazer ou decisões a tomar. É pessoal e intransmissível.
Os Cegos e o elefante
Quantas vezes não olhamos para uma situação e vemos apenas uma pequena parte? Ou vemos só a parte que nos convém? Ou tiramos conclusões baseadas numa pequena parte do acontecimento? A moral da história é a dificuldade de chegar a um consenso quando cada um só leva em consideração a sua experiência ou o seu ponto de vista.