Workshop de Respiração
Inscrições para o Workshop de Respiração até dia 15 de Abril. Desbloqueia o teu potencial através da respiração. A respiração não é apenas uma função biológica, é uma ponte entre …
yoga braga
Prática de Yoga: cuidados antes, durante e depois
Como gerir o antes, o durante, e o depois da prática. Um conjunto de orientações para que possas aproveitar a tua prática de yoga ao máximo. Antes da prática Chega …
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energia e motivação através da respiração
A respiração pode ser uma ferramenta poderosa para aumentar os níveis de energia e motivação. No artigo anterior (Respiração e stress), falamos sobre como usar a respiração para ser mais …
Respiração e stress
Hoje vamos falar de respiração e stress. Qual é a relação entre respiração e stress, e como a prática da respiração te pode ajudar a ser mais resiliente. Na tradição …
Concerto de Taças Tibetanas e Gongos
Concerto terapêutico de Taças Tibetanas e Gongos. Onde: Casa do Yoga – Rua Doutor João Antunes Guimarães, 25 cv 4710-381 Braga Quem: Mónica Cristina Ferreira, terapeuta certificada do Método Peter Hess Quando: dia …
Deixar Ir
O texto de hoje é sobre deixar ir. Já alguma vez pensaste na importância de saber deixar ir? Deixar ir uma pessoa, um pensamento, uma situação? Ou por outras palavras …
Respiração quadrada ou Box Breathing
Já ouviste falar de respiração quadrada ou box breathing? Esta respiração consiste em inspirar, reter o ar, expirar e reter sem ar, no mesmo tempo. Em sânscrito chamamos-lhe Samavritti pranayama. …
Programa 31 dias de Meditação – 5ª edição
“Meditação é ver claramente o corpo que temos, a mente que temos, a situação doméstica que temos, o trabalho que temos, e as pessoas que estão nas nossas vidas. É ver as nossas emoções e pensamentos simplesmente como são agora, neste exato momento, neste exato lugar.”
Workshop de Meditação
Objetivo do Workshop de Meditação: Programa do Workshop de Meditação: Informações & Inscrições: escola@yogabraga.com938321482 Inscrições até 22 de NovembroValor: 35€ Da redução do stress e da ansiedade, passando pela melhoria …