Respiração e stress
Hoje vamos falar de respiração e stress. Qual é a relação entre respiração e stress, e como a prática da respiração te pode ajudar a ser mais resiliente. Na tradição …
yoga braga
Concerto de Taças Tibetanas e Gongos
Concerto terapêutico de Taças Tibetanas e Gongos. Onde: Casa do Yoga – Rua Doutor João Antunes Guimarães, 25 cv 4710-381 Braga Quem: Mónica Cristina Ferreira, terapeuta certificada do Método Peter Hess Quando: dia …
Deixar Ir
O texto de hoje é sobre deixar ir. Já alguma vez pensaste na importância de saber deixar ir? Deixar ir uma pessoa, um pensamento, uma situação? Ou por outras palavras …
Respiração quadrada ou Box Breathing
Já ouviste falar de respiração quadrada ou box breathing? Esta respiração consiste em inspirar, reter o ar, expirar e reter sem ar, no mesmo tempo. Em sânscrito chamamos-lhe Samavritti pranayama. …
Programa 31 dias de Meditação – 5ª edição
“Meditação é ver claramente o corpo que temos, a mente que temos, a situação doméstica que temos, o trabalho que temos, e as pessoas que estão nas nossas vidas. É ver as nossas emoções e pensamentos simplesmente como são agora, neste exato momento, neste exato lugar.”
Workshop de Meditação
Objetivo do Workshop de Meditação: Programa do Workshop de Meditação: Informações & Inscrições: escola@yogabraga.com938321482 Inscrições até 22 de NovembroValor: 35€ Da redução do stress e da ansiedade, passando pela melhoria …
Aprofunda a tua prática – Sthira e Sukham
Aprofunda a tua prática com este conceito antigo que encontramos no Yoga Sutra de Patañjali – Shtira Sukham Asanam (estabilidade e conforto é asana). É comum ouvir durante a prática …
Podcast Voltar a Casa
Voltar a Casa é um podcast sobre yoga e sobre a filosofia do yoga. Neste podcast queremos partilhar yoga para uma vida mais feliz e realizada. Uma vida mais feliz …
Yoga na Natureza
Vamos praticar Yoga na Natureza? No próximo dia 3 de Junho a Casa do Yoga irá organizar um passeio de Stand Up Paddle pelo rio Cávado. No final do passeio …