Aprofunda a tua prática – Sthira e Sukham
Aprofunda a tua prática com este conceito antigo que encontramos no Yoga Sutra de Patañjali – Shtira Sukham Asanam (estabilidade e conforto é asana). É comum ouvir durante a prática …
praticar Yoga
Kakasana – O corvo como símbolo de equilíbrio e força
Kakasana ou o asana do Corvo. Um dos primeiros asanas de equilíbrio sobre os braços sobre que experimentamos no Yoga. Para o executarmos corretamente precisamos de força e de saber …
Kakasana – O corvo como símbolo de equilíbrio e força Read More »
yama e niyama: O Yoga na vida
Asana, pranayama e meditação são certamente as partes mais conhecidas do Yoga atualmente. Mas se consultarmos o Yoga Sutra, uma obra que é considerada um guia e uma referência para a prática do …
Yoga: tempo e resultados
Na verdade, o tempo e os resultados não são o mais importante. Como já alguém disse: “Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down”.
Praticar Yoga para quê?
“Perto dos Himalaias vivia um dedicado praticante de Yoga. Gostava de acordar cedo e de fazer a sua prática um pouco antes do sol começar a surgir por entre as …